La mamá de la mamá

El momento del nacimiento de un niño es un acto comunitario. Aunque tú o tu pareja intenteis vivirlo como un acto íntimo, no lo es. De hecho es normal estar algo cansada en esos días y parte del cansancio se debe a la intensa vida social que se genera en torno al nacimiento de un bebé. Por eso es fundamental asumirlo para poder sobrellevarlo mejor. En esos días en los que te estás adaptando a tu hijo y en los que te sentirás algo inestable y agotada, es fundamental tener cerca a una figura materna. No tiene porqué ser tu madre, puede ser una amiga especial o una hermana. Pero si alguien que haya vivido esa experiencia y te pueda ayudar. Es el momento de dejarse ayudar. De que te planchen la ropa, te hagan la comida y te ayuden a cambiar al bebé. Y sobre todo alguien que te comprenda y te quiera mucho para que puedas sobrellevar esos días mejor.

Sexo premamá

El embarazo es un periodo de la vida de la mujer lleno de altibajos hormonales. Durante los tres primeros meses estás tan revuelta que en lo único que piensas es en no vomitar. Tu pareja intenta responder como puede a tus nuevos estados de ánimo. Así que no seas demasiado dura con tu chico. Seguramente hace lo que puede. Pero la llegada del segundo trimestre lo cambia todo. Empezarás a sentir una energía increible que te llena de fuerza y te permite seguir con el ritmo de vida que llevabas antes de quedarte embarazada. Adiós al terrible sueño de los primeros meses. Y comenzarás a sentir al bebé. Durante esta etapa la mayoría de las mujeres tienen una intensa vida sexual. Las hormonas se revolucionan y comienza la fiesta. Como en el último trimestre estarás tan gorda que apenas te podrás mover, y cómo además el último mes no se recomienda mantener relaciones sexuales, aprovecha el momento. Después del embarazo tras la cuarentena puedes recuperar tu vida sexual, aunque como tu misma comprobarás, no va a ser fácil. A los problemas del suelo pélvico se añade la desidia de haber estado meses sin sexo y la falta de sueño. Pero esfuérzate. Las relaciones sexuales ayudan a la recuperación del cuerpo, y dan normalidad a tu vida en pareja.

Parto ¿Que parto?

Maca, después de hablar ayer contigo, he de reconocer que a lo mejor es pronto para escribir sobre el parto. No deberías pensar en eso por ahora y además es algo que cada mujer vive de una manera y que en todo caso no debe obsesionarte. Pasará y será maravilloso, ya lo verás. Así que resumo, solamente ocúpate de ir a las clases de preparación al parto y ten por seguro que para lo que necesites puedes contar conmigo. Dentro de unos meses repito esta entrada y te comento lo que quieras sobre el tema.

Lactancia para pijas

Esta mañana he leído en el yodona un reportaje sobre la experiencia de ser madre frente a la de ser abuela, y en ella Carla Goyanes hablaba sobre la desilusión que le causó la lactancia. Decía que para ella había sido muy desagradable y que por ello la interrumpio después de la primera vacuna, es decir, a los dos meses. En fin, sin comentarios, los pijos son así. A esa mema le deberían haber explicado que una vez eres madre, los intereses del niño los antepones a los tuyos. Si bien es cierto que la lactancia no es ninguna fiesta, tiene muchos beneficios para el bebe y para la madre y conviene alargarla por lo menos hasta los cuatro o los seis meses. Pero tiene razón Carla no es muy diver... Lo que tienes que entender es que tu cuerpo va a recuperarse mucho mejor si das el pecho. La pérdida de peso es fulminante. Yo el primer mes de lactancia perdí 8 kilos. Además el útero se recoloca, eso tú que eres médico ya lo sabes. Lo notarás porque siempre que des de mamar a tu bebé notarás retortijones. Al principio más fuerte pero luego son menos desagradables y se notan hasta meses después de haber dado a luz. Eso ayuda a prevenir el cáncer de útero. Es lo que pasa con esta gente tan inculta, que a la primera de cambio prefieren estar por ahí con las amigas que ocuparse del niño. Las mamas primerizas tienen la subida de la leche sobre el quinto o séptimo día. Las hay suertudas que a los dos días tienen leche, pero si no es así no desesperes. Lo importante es que tengas al niño agarrado al pecho el máximo tiempo posible, para que se estimule la procucción. Notarás que empiezas a tener leche porque los pechos se ponen muy duros y calientes. Puede que incluso tengas un poco de fiebre. Al principio como el niño o la niña tiran mucho del pecho y hay poca leche puede que se te hagan grietas. El purelan es una crema que lleva lanolina pura y que no necesita retirarse para que el niño mame. Yo me la llevaría incluso al hospital por si las moscas. A la hora de dar el pecho hay que introducir el pezón entero en la boca del bebe. Toda la aureola y cuidar de dejar que el niño tenga espacio entre la naricilla y el pezón para respirar adecuadamente. Si coges el pezón con la mano contraria entre el dedo índice y el pulgar puedes ayudar a una correcta posición y facilitar la salida de la leche. Siempre hay que empezar con el pecho con el que se terminó la última vez. Ya que este pecho está más lleno y terminará por vaciártelo. Dejalé tiempo para que termine. La primera leche es más líquida y le ayuda a hidratarse y la última que sale es más grasa y tiene más alimento. Durante la ducha es bueno masajear los pechos, si los tienes muy duros y te duelen puedes facilitar la salida de la leche con pequeños masajes o con el sacaleches. Hay mujeres que con el sacaleches sienten mucho alivio, yo lo odiaba. A veces la leche queda acumulada en la parte más distal del pecho, cerca de las axilas y puede infectarse y producirse una mastitis. Para evitarlo te recomiendo que te tumbes en la cama y las tomas nocturnas se las des tumbada. Es una postura muy fisiológica y ayuda a vaciar esas zonas. Los cogines de lactancia están bien. Procura que sea grande.

Para mi amiga Maca

Este blog es para ti Maca, que te estrenas en la maternidad en pocos meses. Voy a tratar de transmitirte algo de mi reciente experiencia como mama. No sé si tendré mucho tiempo para escribir. Ya sabes que antoñito es muy pequeño y requiere mucha antención. Pero intentaré ponerte al día de todas las cosas interesantes que puedan ayudarte a disfrutar de esta nueva experiencia.